No es necesario tomar vitaminas y paquetes de pastillas para cuidar su salud. Una de estas recetas es suficiente para fortalecer el sistema inmunológico:
Receta número 1
Cortar en rodajas 3 manzanas medianas sin pelar, verter un litro de agua hervida, cocinar durante 10 minutos a fuego lento, dejar actuar 30 minutos, agregar miel al gusto y beber como té.
Receta número 2
Té de naranja: 1 parte de cáscaras de naranja, 1 parte de té negro, 1/2 parte de cáscaras de limón. Vierta agua hirviendo sobre todo: para 60 g de mezcla seca - 1 litro de agua hirviendo, agregue jarabe de naranja al gusto y deje reposar durante 5 minutos.
Receta número 3
Prepare 6 cucharaditas de té negro con 500 ml de agua hirviendo, deje reposar durante 5 minutos, cuele, enfríe, combine con una cantidad igual de jugo de grosella negra. Vierta en tazas y diluya 1/3 o 1/2 con agua mineral. Agrega azúcar al gusto.
Receta número 4
200 g de agua, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de jugo de limón, jengibre (0.5 cucharadita, rallado), canela en la punta de un cuchillo. Mezclar todo y beber, disfrutar. Este cóctel mejora la memoria y la inmunidad. Especialmente útil para quienes se sientan frente a la computadora durante mucho tiempo.
Receta número 5
Kiwi - 2 piezas, 1 plátano, 1 naranja, 1 manzana, 2 mandarinas, nueces - 2 cucharadas. Moler todo, verter la crema agria, espolvorear con canela.
Receta número 6
Pase un vaso de pasas, nueces, orejones por una picadora de carne y agregue 2-3 cucharadas de miel. Tomar 2 cucharadas todos los días por la mañana y por la noche antes de las comidas.
